Приемы для самообороны

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Приемы для самообороны

Для того, чтобы болевой прием был действенным, важно удержать конечность соперника таким образом, чтобы ее противодействие было отделено от остального тела. Иначе говоря, чтобы сила исходила только от этой отельной конечности. Другая сторона при этом применяет мощь как всех конечностей, так и тела в общем.

Принцип болевого воздействия на противника: 

использовать принцип рычага; 
выкручивать конечности в местах соединения костей таким образом, чтобы причинить боль; 
прямо оказывать давление на части тела соперника. 

Боль ощущается при выкручивании суставов, суставных сумок. При воздействии на сухожилия, мышцы и связки в местах, где много нервных окончаний. 

Прием самообороны осуществляется рычаговым способом, при этом точка опоры располагается ниже чувствительного места, а сила прикладывается с двух сторон рычага.

Суть «рычага» в том, чтобы вывернуть сустав в направлении, обратном естественному сгибу. 

Этот прием позволяет в момент борьбы захватить конечность соперника, вывернуть ее резко так, что она либо сломается, либо противник полностью потеряет способность сопротивляться. Если же противодействие присутствует, то следует добавить атаку ногами или удары головой. 

Болевое воздействие применяют на: 

суставы пальцев. Их можно скручивать в обе стороны или выламывать в другую сторону. Прием используют при необходимости отобрать вооружение у врага или освободиться от него; 
кистевой сустав. Кисть захватывают двумя руками и выворачивают лучезапястный сустав; 
применение рычагового воздействия на локоть вниз; 
применение рычагового воздействия на локоть вверх; 
вывернуть руку за спину противника; 
воздействие на локоть через предплечье; 
выкручивание руки врага в плечевом суставе; 
выкручивание голеностопного сустава. При этом нижняя конечность соперника захватывается руками; 
воздействие на шейные позвонки. Противника захватывают за голову с лицевой стороны за затылок и подбородок. Выкрутить шею можно и в обратном порядке.